鈣攝入不足會(huì)引起幼兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，腦力發(fā)育緩慢等情況，因此給寶寶補(bǔ)鈣是很重要的。給寶寶補(bǔ)鈣一般也不需要特別買(mǎi)很多兒童補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，只要注意平時(shí)的飲食中多做些含鈣的食物就行了。對(duì)幼兒補(bǔ)鈣最重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

對(duì)幼兒補(bǔ)鈣而言，更重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚(yú)、海帶、蝦米、豆類(lèi)、紫菜等，并避免同食或少食經(jīng)水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等。我國(guó)膳食構(gòu)成主要是以含鈣成分低的谷類(lèi)食物為主，同時(shí)蔬菜供應(yīng)量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應(yīng)較多，影響鈣在changdao內(nèi)的吸收，造成鈣攝入量不足。